山茶油的使用方法 不得不知道
发布时间:2020-07-30 15:28 阅读次数:
  食用方法
 
  (1)汤菜:在煮汤时或煮汤后加入一匙山茶油,使汤更清鲜味美。

  (2)清蒸:在清蒸前或清蒸后加入一匙山茶油,如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。
 
  (3)凉拌:普通的食用油在不加热至热的情况下,不能直接用于凉拌,而山茶油在不需要加热的情况下,可直接用于凉拌各种荤,素菜,同时还可以调至色拉酱,具有色泽鲜亮,口味爽滑,清爽,不油腻等特点。
 
  (4)热炒:营养专家指出“热锅凉油”的烹调方式是可以保证菜品色,香,味和营养的正确方法。用山茶油热炒食品不发黑,清爽可口,不油腻。
 
  (5)煎炸:煎炸食物时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。而山茶油含有抗氧化物(维E)可以在220度高温连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是更理想,更健康的煎,炸食用油。
 
  食疗方法
 
  (1)糖尿病用法:取适量山茶油炒番石榴嫩叶,每天早上食用一次
 
  (2)高血压及降低胆固醇用法:取两汤匙山茶油拌米饭早上食用
 
  (3)脚抽筋用法:取适量山茶油炒猪肉加生姜一片,炒熟之后,倒适量开水加青菜
 
  (4)孕妇产后用法:恢复身材*用山茶油煨鲫鱼汤可增加母乳
 
  (5)心脏病水肿用法:取适量山茶油煎含羞草拌青壳鸭蛋
 
 
  外用方法
 
  (1)滋润皮肤用法:敷脸,先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭水份,再用棉花蘸山茶油,抹于脸上,经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身,洗完澡后在一杯水里加入一些山茶油拌均匀,分次淋在身体的每一个部位,再适当地按摩,可以使皮肤光滑。
 
  (2)除眼角纹用法:眼角纹,对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,可以用两滴山茶油加上少许芦荟胶拌匀以后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)
 
  (3)去除妊娠纹用法:用一匙山茶籽油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除妊娠处,或使之变浅。
 
  (4)护发用法:先把一个鸡蛋黄和适量山茶油搅拌成糊状,头发洗干净后将其抹在头发上,停留20~30分钟,再洗净,您的头发将会变得更光亮及富有弹性。
 
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